スタッフブログ

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GW明けしんどい方に…..

大江

ついに!!

GWが終わってしまいましたね…………

皆さんのGWはいかがなもんだったでしょうか♪

 

私は3日間お休みを頂きまして

兵庫県の城崎温泉まで行ってきました♪

 

 

大阪駅から電車で向かい12時過ぎには城崎に着き温泉に入りながら、かなりゆっくりさせて頂きました♪

 

 

結構な距離を歩いたりしたので足が張っていたのですが

あらゆるところに足湯があったのですごく助かりました♪

 

足は歩きすぎると筋ポンプの作用を失い

血行不良を起こし

むくみやハリ感に変わってしまいます

 

 

そんな時は足三里をグリグリ押してあげてください

 

 

足三里は経筋でいうと

前脛骨筋のライン上にあり

スネのあたりにツボがあります

 

 

よく歩くとこのラインがハリますので

ほぐしてあげることによって楽になります♪

 

 

GW明け気が重い方も多いかもしれませんが

お体のケアはバッチリ

えがお鍼灸整骨院でさせて頂きます!!

 

お気軽にご相談ください!!

 

 

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