油断大敵 ｜ 天満橋のえがお鍼灸整骨院

こんにちは。鍼灸師の池川です。

ここ最近やっと涼しくなってきましたね

ただこれから寒くなってくるので座りっぱなしから急に動き出す時など気をつけてください。油断大敵です。

身体が冷えると筋肉などが固まってしまうので、急な動きは筋肉に負担をかけ傷ついてしまいます。腰であればギックリ腰のような症状がでます。

そうならない為には、適度な運動が大事です！！！

 

なったとしてもほっておかないで早めに治療をしましょう。