スタッフブログ

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台風

仲村

皆様こんにちは♪

台風25号が大阪にも近づき、雨模様ですね。。。

毎週末のように雨や台風が来ていますが、皆様台風の備えはできていますでしょうか?

 

 

秋に差し掛かり朝晩の温度差が大きくなってきています。

 

秋風邪が流行ってきたり、体の冷えからくる様々な症状が出ている人が多くなってきました。

 

体の冷えはこんな事をしてできるだけ防ぐようにしてください!

 

・お風呂や運動をして汗をかく

(夜はぬるま湯で半身浴、朝は熱めでさっと)

・足元を冷やさないようにする

・水分を多めに摂り水分代謝を促す

・たんぱく質を多く摂る

 

などなどありますが、お身体の状態によって

危険反応を出しムクミや冷えが強くなってしまいます